在快节奏的现代生活里,越来越多人被各种身心「症候」困扰:情绪内耗、精神紧绷、睡眠失衡、注意力涣散……这些普遍却常被忽视的状态,正是我们出发的原因。 我们以理性为底,以温柔为衣,探索现代人的精神健康与情绪自愈,让每一种症候,都成为认识自己、拥抱自己的开始。